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10. März 2026 – Im Bett zu bleiben und nichts zu tun, hat einen neuen Namen: Bed Rotting. Der Begriff wirkt dramatisch, beschreibt aber ein Verhalten, das viele kennen. Das Handy liegt griffbereit, im Hintergrund läuft eine Serie und draussen zieht der Tag vorbei. Es geht um den Wunsch nach Rückzug und einer langen Pause von allem. Für manche ist Bed Rotting eine willkommene Auszeit im Bett, für andere ein Warnsignal bei mentaler Erschöpfung. In diesem Beitrag geht es darum, was genau hinter dem Phänomen steckt und wie du erkennst, ob dir das Liegenbleiben guttut oder eher Energie raubt.<br />

24. Februar 2026 – Du schläfst gleich lange und wachst trotzdem nicht immer gleich erholt auf. Mal fühlst du dich fit, mal müde. Das ist ganz normal und hat oft mehr mit deinem Körper zu tun, als du denkst. In diesem Beitrag schauen wir auf den Zusammenhang von Schlaf und Zyklus. Wir zeigen, wie sich Nächte im Verlauf des Zyklus verändern können und warum das nicht nur mit «gut» oder «schlecht» schlafen zu tun hat. Entstanden ist der Beitrag gemeinsam mit rouge-welt.ch, einer Schweizer Community, die Wissen rund um Zyklus, Menstruation und Körperverständnis teilt.

16. Januar 2026 – Du kommst nach Hause, wenn andere gerade aufstehen. Oder du versuchst zu schlafen, während draussen das Leben tobt. Schichtarbeit bringt nicht nur deinen Alltag durcheinander, sondern auch deinen Schlaf. Kein Wunder, dass du dich manchmal einfach nur durch den Tag schleppst. Aber Schluss mit Müdigkeit im Dauerabo. In diesem Beitrag findest du einfache, praktische Tipps, die dir helfen, trotz Schichtarbeit besser zu schlafen und wieder mehr Energie für alles zu haben, was wirklich zählt.

16. Dezember 2025 – Du wachst auf, aber dein Körper fühlt sich an, als hättest du kaum geschlafen? Willkommen im Club der Morgenmüden. Viele Menschen fühlen sich nach dem Aufstehen wie gerädert, obwohl sie eigentlich genug geschlafen haben. Woran das liegt und wie du deinen Start in den Tag verbessern kannst, erfährst du hier. Mit praktischen Tipps und einem Blick auf deinen Schlaf, denn oft steckt mehr dahinter, als du denkst.

13. November 2025 – In der SIQT-Studie «Swiss Brand of the Year» überzeugt happy erneut: Top-Platzierung unter den besten Matratzen der Schweiz – das macht uns happy!

9. September 2025 – Ein Schlafzimmer ist mehr als ein Raum mit Bett. Es ist dein Rückzugsort, deine Ruheinsel, dein täglicher Neustart. Damit es diesen Zweck wirklich erfüllt, braucht es mehr als schöne Möbel. Farben, Licht, Materialien und Ordnung beeinflussen, wie wohl wir uns dort fühlen und wie gut wir schlafen. In diesem Beitrag erfährst du, wie du dein Schlafzimmer zur echten Wohlfühloase machst, dein Schlafklima verbesserst und eine ruhige Atmosphäre schaffst.

2. September 2025 – PrimaLoft® ist die clevere Alternative zur Daune: weich, wärmend und komplett Tier frei. Ursprünglich fürs US-Militär entwickelt, hat die Hightech-Faser längst den Weg ins Schlafzimmer gefunden. Sie begeistert alle, die Komfort, Hygiene und Nachhaltigkeit verbinden wollen. Warum happy auf dieses Material setzt und was es für deinen Schlaf bedeutet, erfährst du hier.

6. Juni 2025 – Schlaf gut? Leider oft leichter gesagt als getan. Viele Menschen liegen nachts wach – der Kopf rattert, der Körper findet keine Ruhe. Dabei ist guter Schlaf essenziell für Konzentration, Stimmung und Gesundheit. Die gute Nachricht: Du kannst einiges tun, um schneller zur Ruhe zu kommen. In diesem Artikel zeigen wir dir, warum Einschlafen schwerfällt, welche Techniken wirklich helfen, wie du deine Schlafumgebung optimierst und was du tun kannst, wenn gar nichts hilft.

22. Mai 2025 – Sommerlich warm. Aber warum bitte auch im Schlafzimmer?<br /> Tagsüber lieben wir die Sonne, abends wünschen wir sie uns weit weg. Wenn es im Schlafzimmer tropisch wird, sind Einschlafprobleme vorprogrammiert. Und auch in der Nacht wird es oft unruhig: Wir wälzen uns hin und her, wachen verschwitzt auf und starten müde in den nächsten Sommertag.<br /> Die gute Nachricht: Du bist dem nicht ausgeliefert. Mit dem richtigen Wissen, passenden Materialien und ein paar simplen Tricks kannst du deine Nächte deutlich angenehmer gestalten.

4. April 2025 – Müde am Mittag? Willkommen im Club. Zwischen 12 und 14 Uhr fahren viele von uns in ein fieses Energietief. Genau da kommt der Powernap ins Spiel. Ein kurzes Nickerchen, das dich erfrischt, fokussierter macht und sogar Stress reduzieren kann. Klingt zu schön, um wahr zu sein? Ist aber wissenschaftlich belegt. In diesem Beitrag zeigen wir dir, warum Powernapping so effektiv ist, wie es funktioniert und was du beachten solltest, damit dein Tagschlaf zur echten Erholung wird.

26. November 2024 – Wenn du eine Schaumstoffmatratze kaufen möchtest, stösst du auf viele verschiedene Bezeichnungen. Gar nicht so einfach, sich im Dschungel der Begriffe zurechtzufinden. Aber keine Sorge, wir helfen dir dabei. In diesem Blogbeitrag erfährst du das Wichtigste dazu.