Il sonno | happy

Che cos’è l’apnea del sonno e che cosa si può fare per contrastarla?

18 Luglio 2024 – La maggior parte di noi ne ha già sentito parlare. Ma che cos’è l’apnea del sonno e la si può curare? Noi abbiamo le risposte che cerchi e, alla fine, anche un consiglio sul materasso più adatto.

Materasso morbido o duro: che grado di rigidità scegliere?

18 Giugno 2024 – Alcuni giurano che sia meglio un materasso duro, altri preferiscono un modello morbido. Ma qual è allora il grado di rigidità giusto? Hansjörg Huwiler, responsabile Corporate Health AEH, ha risposto alle nostre domande al riguardo, spazzando via un vecchio pregiudizio.

Russamento: perché russiamo e che cosa si può fare per evitarlo?

12 Giugno 2024 – Le cause del russamento sono svariate. Insieme ad Hansjörg Huwiler, responsabile Corporate Health di AEH, ci siamo messi sulle tracce dei rumori del russare e, in questo articolo del blog, ti riveliamo in che modo è possibile contrastarli e quando è opportuno consultare un medico.

Perché è importante che il sonno non sia disturbato?

28 Aprile 2023 – Accadono parecchie cose mentre dormiamo sul nostro materasso happy. In effetti, passiamo attraverso diverse fasi di sonno.

Posizioni di sonno: quali sono le varie posizioni di sonno e come trovare il materasso adatto?

16 Novembre 2021 – Ogni sera, decidi una determinata posizione di sonno, spesso inconsciamente e di solito la stessa. Ma quali sono le tue posizioni di sonno, hai scelto il materasso giusto e come abituarti a un’altra posizione?<br /> <br /> Abbiamo riassunto per te le informazioni chiave sulle posizioni di sonno e approfondito le seguenti domande:<br />

Acquistare un cuscino: ecco come scegliere bene

19 Agosto 2021 – Imbottitura, forma, rigidità: quando si acquista un cuscino, la scelta è talmente vasta che è difficile orientarsi. Tuttavia, nell’interesse della testa, della nuca e della schiena, è fondamentale trovare il modello giusto. Dopotutto, passiamo più di un terzo della nostra vita a letto.<br /> <br /> Ci siamo fatti strada nella giungla dei vari tipi di cuscini e abbiamo riassunto per te le informazioni essenziali. In modo che tu faccia la scelta giusta e possa dormire tra due guanciali.<br />

Sudorazione notturna: cosa aiuta a ridurre la sudorazione notturna?

18 Marzo 2021 – Anche se quasi nessuno ne parla, tutti sudiamo di notte. Di primo acchito, non c’è quindi niente di strano. Il punto è sapere se sudiamo spesso e molto. E soprattutto perché.<br /> <br /> Infatti una cosa è certa: sudare di notte è faticoso e tutti vogliamo godere di un sonno riposante. È quindi ancora più importante conoscere i motivi e porvi rimedio. Ma capiamo anche se non vuoi parlare dell’argomento durante una cena tra amici. Perciò lo trattiamo in questo articolo del blog. Così puoi leggerlo quando e come ti fa più comodo. Pratico, vero?<br />