Blog happy

4 avril 2025 – Fatigué-e à la mi-journée? Bienvenue au club. <br /> Entre 12 et 14 heures, beaucoup d’entre nous connaissent une méchante baisse d’énergie. C’est à ce moment précis que la micro-sieste entre en jeu. Un petit somme qui te revigore, augmente ta concentration et peut même réduire ton stress. Cela semble trop beau pour être vrai? C’est cependant scientifiquement prouvé. Dans cet article, nous te montrons pourquoi la micro-sieste est si efficace, comment elle fonctionne et ce à quoi tu dois veiller pour que ta sieste diurne soit vraiment reposante.<br />

18 juillet 2024 – La plupart d’entre nous en ont déjà entendu parler. Mais qu’est-ce que l’apnée du sommeil et peut-on la soigner? Nous avons les réponses que tu cherches… et même un conseil de matelas en cas d’apnée du sommeil.

18 juin 2024 – Les uns ne jurent que par un matelas ferme, d’autres préfèrent un modèle souple. Alors, quel est le bon degré de fermeté? Hansjörg Huwiler, responsable Corporate Health AEH, a répondu à nos questions à ce sujet… et balayé un ancien préjugé.

12 juin 2024 – Les ronflements peuvent avoir différentes causes. Nous avons discuté du phénomène avec Hansjörg Huwiler, responsable Corporate Health AEH, et nous te dévoilons dans cet article de blog comment l’éviter et quand il est judicieux de consulter un médecin.

28 avril 2023 – Il se passe énormément de choses pendant que nous dormons sur notre matelas happy. Nous passons en effet par plusieurs phases de sommeil.

16 novembre 2021 – Chaque soir, tu choisis une position de sommeil spécifique, souvent inconsciemment et la plupart du temps la même. Mais quelles sont-elles, as-tu choisi le bon matelas et comment t’habituer à une autre position?<br /> <br /> Nous avons réuni pour toi les informations clés sur les positions de sommeil et approfondi les questions suivantes:

19 août 2021 – Garnissage, forme, fermeté: lorsque tu achètes un oreiller, il y a tellement de possibilités que tu peux avoir du mal à t’y retrouver. Pourtant, dans l’intérêt de ta tête, de ta nuque et de ton dos, il est très important que tu trouves le modèle qui te correspond. Après tout, tu passes plus d’un tiers de ta vie au lit.<br /> <br /> Nous nous sommes frayé un chemin dans la jungle des différents types d’oreillers et avons résumé pour toi les informations essentielles. Pour que tu fasses le bon choix et que tu puisses dormir sur tes deux oreilles.

18 mars 2021 – Même si presque personne n’en parle, tout le monde transpire pendant la nuit. De prime abord, ça n’a donc rien d’inhabituel. La question est de savoir si nous transpirons souvent et beaucoup. Et surtout pourquoi.<br /> <br /> Parce qu’une chose est sûre: transpirer la nuit est pénible et nous avons tous envie de profiter d’un sommeil réparateur. Il est donc d’autant plus important de connaître les raisons des sueurs et d’y remédier. Mais nous comprenons aussi tout à fait que tu n’aies pas envie d’aborder le sujet autour d’un repas entre amis. C’est pourquoi nous le traitons dans cet article de blog. Pour que tu puisses le lire quand et comme ça t’arrange. Pratique, non?

25 février 2021 – Tout le monde en parle, tout le monde en veut un, mais personne ne sait vraiment ce que c’est. Bon d’accord, on exagère peut-être un peu. Mais honnêtement: est-ce que tu peux expliquer spontanément la structure ou les avantages et inconvénients d’un lit boxspring?<br /> <br /> Que la réponse soit oui ou non: ne décroche pas maintenant, lis cet article jusqu’au bout. Il en vaut la peine. Parce que nous t’en apprenons beaucoup sur le lit au luxe princier. Pour que tu saches à la fin si tu devrais t’offrir un lit boxspring ou non.<br />