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4. April 2025 – Müde am Mittag? Willkommen im Club. Zwischen 12 und 14 Uhr fahren viele von uns in ein fieses Energietief. Genau da kommt der Powernap ins Spiel. Ein kurzes Nickerchen, das dich erfrischt, fokussierter macht und sogar Stress reduzieren kann. Klingt zu schön, um wahr zu sein? Ist aber wissenschaftlich belegt. In diesem Beitrag zeigen wir dir, warum Powernapping so effektiv ist, wie es funktioniert und was du beachten solltest, damit dein Tagschlaf zur echten Erholung wird.

18. Juli 2024 – Gehört haben die meisten schon einmal davon. Aber was ist eine Schlafapnoe und lässt sich diese Krankheit behandeln? Wir haben die Antworten für dich – und zum Schluss auch noch einen Tipp zur Matratze bei Schlafapnoe.

27. Juni 2024 – Von blossem Auge sind Milben zwar nicht erkennbar. Da sind sie trotzdem. Ob und wie man sie wieder wegbringt, verrät uns Hansjörg Huwiler, Leiter Corporate Health AEH.

12. Juni 2024 – Schnarchen hat verschiedene Gründe. Wir haben uns gemeinsam mit Hansjörg Huwiler, Leiter Corporate Health AEH, auf die Spuren der Schnarchgeräusche gemacht – und verraten dir in diesem Blogbeitrag, was dagegen hilft und wann ein Arztbesuch sinnvoll ist.

1. Mai 2024 – Rückenschmerzen können verschiedene Ursachen haben. Manchmal liegt eine ernsthafte Erkrankung wie ein Bandscheibenvorfall dahinter. Aber auch Verspannungen können zu Rückenschmerzen führen. Beides ist unangenehm. Trotzdem gibt es eine gute Nachricht für dich: Mit der richtigen Matratze linderst du deine Rückenschmerzen. Hansjörg Huwiler, Leiter Corporate Health AEH, hat uns in einem Interview Auskunft über die verschiedenen Ursachen von Rückenschmerzen und über die passende Matratzenwahl gegeben.

25. April 2024 – Können Rückenschmerzen von der Matratze kommen? Und falls ja: Wie finde ich eine gute Matratze für den Rücken? Wir sind diesen Fragen im Interview mit Hansjörg Huwiler, Leiter Corporate Health AEH, auf den Grund gegangen und verraten dir, welche Matratze deinen Rücken happy macht.

28. April 2023 – Während wir auf unserer happy Matratze schlummern, passiert ganz schön viel. Wir durchlaufen nämlich mehrere Schlafphasen.

25. März 2021 – Über metallfreies Schlafen und Elektrosmog wird viel erzählt und geschrieben. Während die einen Metall im Bettgestell als gefährlich einstufen, winken andere nur müde ab. Die Meinungen gehen also auseinander.<br /> <br /> Aber was ist denn jetzt an der Sache dran? Ist Metall im Bett wirklich schädlich? Stört eine Federkernmatratze unseren Schlaf? Wir wollten es wissen und haben nach Antworten gesucht. Ob wir sie gefunden haben, erfährst du in diesem Blogartikel.